Sixpack og Vægtstænger onsdag

Tid: Onsdag Kl. 18.15 – 19.15
Sted: Festsalen v/skole
Pris: Kr. 675,-

Her er et hold, for mænd og kvinder hvor der ligges vægt på puls og styrke træning..
Her er der mulighed, for at få pulsen helt op, med en træningsform, som hedder High intensive interval training.. ( Høj intensiv interval træning – hiit. )
Timen er delt ind i intervaller hvor vi skiftevis laver puls træning og styrke træning..
Det er et hold hvor alle kan være med, man bestemmer selv hvor meget man vil yde…