Dette er et hold for dig, hvis du brænder for at bevæge dig og udføre forskellige spring. Den ugentlige træning vil ALTID indeholde en grundopvarmning, hvor der vægtes smidighed, koordination og styrke. Herefter øver og træner vi forskellige spring helt fra håndstand, araberspring, kraftspring, flik flak til baglæns og forlæns salto. Vi bruger både teamtrack og mini trampolin. Det er en træning, hvor der er knald på samtidig med, at vi har det sjovt.