Spring MIX fra 5. kl.

Springholdet for 5. kl. er for dig, der tidligere har gået til spring, men også dig som synes, det er fedt og gerne vil i gang med at dygtiggøre dig inden for springgymnastikken.

Hvis du tilmelder dig holdet, er det fordi du er seriøs omkring det og vil udfordre dig selv.

Holdet er et seriøst hold, som har fokus på, at opvarmningen er lige så vigtig som springene, da det er fundamentet for at kunne udføre gode spring. Vi træner hver gang kondition, styrke, koordination, udholdenhed og smidighed. ALLE deltager i opvarmningen, så godt som man kan.

Efter opvarmningen inddeles holdet i mindre grupper efter niveau, således at alle bliver udfordret på det niveau, man er på. Ingen grupper er mere fastlåste, end der kan byttes rundt løbende. Vi vil øve og træne spring som håndstandrulle, kraftspring evt. med forlæns, flik flak evt. med baglæns salto og en masse sammensatte spring, så det hele går op i en højere enhed i sidste ende, hvor vores mål er at lave den bedste opvisning, vi overhovedet kan til vores egen opvisning i Forum Horsens.