Zumba Power

Zumba (R) er styrketræning til latinamerikansk musik, som i den seneste tid er blevet utrolig populær verden over.

Timen bygges op i små serier (inspireret af Merengue, Salsa, Cumbia og Reggeaton) og sværhedsgraden vil efterhånden blive øget.

Alt afhængig af hvor meget man knokler, vil man kunne forbrænde mellem 500-1000 kcal i timen – derfor er Zumba kendt for at få pulsen i vejret og være hård træning, men frem for alt skal Zumba være med til at gøre motion SJOV…!